Casein-Beeren-Muffins 🍓🌻

Casein-Beeren-Muffins 🍓🌻

Sie eignen sich perfekt zum Frühstück, als Pre-Workout-Snack oder auch einfach als Dessert. Zutaten für 20 kleine Muffins: 200g Haferflocken extrazart 30g Sportbionier Bio-Casein 250g Naturjoghurt 1 Ei 25g Sonnenblumenkerne 125g Erdbeeren Etwas Wasser Zubereitung: Den...
Alanui GeburtstagsAktion

Alanui GeburtstagsAktion

Alanui feiert seinen ersten Geburtstag und deshalb gibt es Geschenke für die gesamte Alanui Ohana! Bis 24.12.2018 gibt es zu jeder Bestellung ab € 120,– einen UrlaubsScheck im Wert von € 100,– zum SHOP...
Casein-Dinkel-Pizza 🍕

Casein-Dinkel-Pizza 🍕

Zutaten für 1 Pizza: 160g Magertopfen 30g Skyr natur 130g Dinkelmehl (ich habe Dinkelkuchenmehl genommen) 20g Sportbionier Bio Casein 1Pkg. Backpulver Zubereitung: Den Backofen auf 180C° Heißluft vorheizen. Alle Zutaten zu einem Teig zusammenrühren und anschließend...
Besuch auf dem Hanffeld

Besuch auf dem Hanffeld

CBD – Was steckt wirklich hinter diesen drei Buchstaben? Hanföl- und tropfen sind seit geraumer Zeit in aller Munde (im wahrsten Sinne des Wortes). Seit einiger Zeit verkaufen wir im ALANUI-Shop bereits die CBD-Tropfen von BioBloom. Wir wagten einen Blick hinter...
Heidelbeer Drink

Heidelbeer Drink

Der ideale Snack zwischendurch oder nach dem Training!   Zutaten für 1 Portion: 250ml Bio Milch 1 Banane 30g Sportbionier Bio Molkenprotein Heidelbeere   Zubereitung: Alle Zutaten im Mixer gut durchmixen und schon ist der Drink fertig ? Ungefähre Nährwerte:...
Hafer-Dinkel-Casein-Pancakes mit Beeren

Hafer-Dinkel-Casein-Pancakes mit Beeren

Zutaten für 1 Portion: 1/2 Banane zerdrückt 100ml Milch 2EL Bio Casein 4EL Haferflocken 2EL Dinkelmehl 1 Ei 125g Beerenmischung 1EL Sonnenblumenkerne Zubereitung: Backofen auf Ober/Unterhitze 200C vorheizen. Alle Zutaten, bis auf die Beeren und die Sonnenblumenkerne...
Proteinmugcake mit Südsee Vanille

Proteinmugcake mit Südsee Vanille

Köstlicher Mugcake… das Highlight beim Sonntagsfrühstück ? Zutaten für 1 Portion: 5EL Haferflocken extrazart 1EL Sportbionier Bio-Whey Südsee Vanille   50ml Milch (1,5%) 1 Ei 1 Stück Zartbitterschokolade Zubereitung: Alle Zutaten, außer die Schokolade, in einer großen...
Sonnenkraft-Muffins 🌻

Sonnenkraft-Muffins 🌻

Ob zum Frühstück, als Snack zwischendurch oder als Dessert… ein (oder mehrere ?) Sonnenkraft-Muffin geht immer!!   Zutaten für ca. 12 Stück: 200g Haferflocken 30g Sportbionier Bio Vegan Eiweiß Sonnenkraft 250g Naturjoghurt 15g Sonnenblumenkerne 125g Erdbeeren 1 Ei...
Ice, Ice Baby 🍦

Ice, Ice Baby 🍦

Ein köstliches Eis gehört einfach dazu im Sommer… doch meistens enthält es ziemlich viel Kalorien und Zucker… zum Glück gibt es das Sportbionier Erdbeer-Protein-Eis – köstlicher Geschmack und top Nährwerte! Zutaten für 1 Portion: 200g frische Erdbeeren 100g Skyr...
Kokos-Erdbeer-Mugcake 🍓🥥

Kokos-Erdbeer-Mugcake 🍓🥥

Der Kokos-Erdbeer-Mugcake, das schnelle Frühstück, der ideale Snack oder auch das exotische Dessert… Zutaten für 1 Portion: 100ml Milch (1,5%) 100g Erdbeeren 50g Haferflocken extrazart 15g Sportbionier Bio-Molkenprotein mit echter Kokosnuss 10g Kokosraspeln 1 Ei...