von nina.biba | Jul 15, 2018 | Gesundheit, Rezepte
Der ideale Snack zwischendurch oder nach dem Training! Zutaten für 1 Portion: 250ml Bio Milch 1 Banane 30g Sportbionier Bio Molkenprotein Heidelbeere Zubereitung: Alle Zutaten im Mixer gut durchmixen und schon ist der Drink fertig ? Ungefähre Nährwerte:... 
von nina.biba | Jun 11, 2018 | Gesundheit, Rezepte
Zutaten für 1 Portion: 1/2 Banane zerdrückt 100ml Milch 2EL Bio Casein 4EL Haferflocken 2EL Dinkelmehl 1 Ei 125g Beerenmischung 1EL Sonnenblumenkerne Zubereitung: Backofen auf Ober/Unterhitze 200C vorheizen. Alle Zutaten, bis auf die Beeren und die Sonnenblumenkerne... 
von nina.biba | Jun 11, 2018 | Gesundheit, Rezepte
Köstlicher Mugcake… das Highlight beim Sonntagsfrühstück ? Zutaten für 1 Portion: 5EL Haferflocken extrazart 1EL Sportbionier Bio-Whey Südsee Vanille 50ml Milch (1,5%) 1 Ei 1 Stück Zartbitterschokolade Zubereitung: Alle Zutaten, außer die Schokolade, in einer großen... 
von nina.biba | Jun 11, 2018 | Gesundheit, Rezepte
Ob zum Frühstück, als Snack zwischendurch oder als Dessert… ein (oder mehrere ?) Sonnenkraft-Muffin geht immer!! Zutaten für ca. 12 Stück: 200g Haferflocken 30g Sportbionier Bio Vegan Eiweiß Sonnenkraft 250g Naturjoghurt 15g Sonnenblumenkerne 125g Erdbeeren 1 Ei... 
von nina.biba | Jun 11, 2018 | Gesundheit, Rezepte
Ein köstliches Eis gehört einfach dazu im Sommer… doch meistens enthält es ziemlich viel Kalorien und Zucker… zum Glück gibt es das Sportbionier Erdbeer-Protein-Eis – köstlicher Geschmack und top Nährwerte! Zutaten für 1 Portion: 200g frische Erdbeeren 100g Skyr... 
von nina.biba | Feb 22, 2018 | Gesundheit, Rezepte
Der Kokos-Erdbeer-Mugcake, das schnelle Frühstück, der ideale Snack oder auch das exotische Dessert… Zutaten für 1 Portion: 100ml Milch (1,5%) 100g Erdbeeren 50g Haferflocken extrazart 15g Sportbionier Bio-Molkenprotein mit echter Kokosnuss 10g Kokosraspeln 1 Ei... 
von nina.biba | Feb 22, 2018 | Gesundheit, Rezepte
Was gibt es schöneres, als das Wochenende mit einem ausgiebigen Frühstück zu starten?? Richtig! Das Wochenende mit einem köstlichen Pancaketower zu starten ? Zutaten für 1 Portion: 250ml Buttermilch 50ml Buttermilch zum Garnieren 15g Sportbionier Bio-Casein 4 EL... 
von nina.biba | Feb 22, 2018 | Gesundheit, Rezepte
Kennt ihr das?? Man hat gerade ganz brav nach Plan Gemüse, mageres Fleisch und Reis zu Mittag gegessen – und auf einmal kommt das Verlangen nach Süßem. Man möchte natürlich nicht zu irgendwelchen Süßigkeiten greifen, die massig Zucker enthalten, aber man will... 
von nina.biba | Feb 18, 2018 | Gesundheit, Rezepte
Das beliebte österreichische Dessert etwas verändert und nährwertfreundlicher. Zutaten für 2 Portionen: (schafft man zur Not auch alleine ?) 150g Dinkelmehl glatt 2 Eier 20g Sportbionier Bio-Whey Erdbeere 100ml Wasser (evtl. bisschen mehr) 50ml Milch (1,5%) Etwas... 
